JENIS MAKANAN RAMAH DIABETES

"7 Jenis Makanan Yang Aman Untuk Diabetes"

Diabetes merupakan suatu jenis penyakit yang membuat semua orang takut apabila mendengarnya, dalam pengertiannya Diabetes atau Diabetes Mellitus (DM) menurut diabetesindoweebly, dalam bahasa Yunani memiliki arti tembus atau pancuran air, dan dari bahasa latin memiliki arti rasa manis, sedang di Indonesia DM lebih dikenal dengan penyakit kencing manis, di mana kadar glukosa (gula sederhana) di dalam darah menjadi tinggi karena tubuh tidak dapat memproduksi atau mengeluarkan insulin secara cukup. Dan dari beberapa tes secara langsung, pada umumnya air seni pengidap diabetes rasanya manis karena mengandung banyak gula.

Seperti yang telah dipaparkan diatas, penyebab dari diabetes itu sendiri adalah kurangnya insulin di dalam tubuh, lalu apakah itu Insulin ??

Menurut situs shvoong.com, Insulin adalah hormon yang berfungsi mengendalikan gula darah dalam tubuh. Insulin mempunyai beberapa pengaruh dalam jaringan tubuh. Insulin menstimulasi pemasukan asam amino kedalam sel kemudian meningkatkan sintesa protein. Insulin meningkatkan penyimpanan lemak dan mencegah penggunaan lemak sebagai bahan energi. Insulin menstimulasi pemasukan glukosa kedalam sel untuk digunakan sebagai sumber energi dan membantu penyimpana glikogen didalam sel otot dan hati.

Maka dari itu pola makan dan pola hidup sehat harus teratur seperti olah raga dan memperhatikan jenis makanan apasaja yang baik bagi tubuh kita dalam hal ini bagi orang yang beresiko terkena diabetes. Apa saja makanan yang aman bagi penderita/beresiko diabetes ? (Ganjar K Kamil)

Check this out :

1. Bawang Merah (Red Onion)

Bawang merah dikelaskan dalam keluarga Alliaceae dalam order Asparagales. Bawang merah termasuk dalam tanaman umbi-umbian yang mempunyai jenis akar berserabut.

Bawang merah mengandungi vitamin C, potassium, serat dan asid folik. Ia juga mengandungi kalsium, zat besi dan protein yang tinggi.

Beberapa penelitian telah dilakukan untuk meneliti khasiat bawang merah terhadap kesehatan manusia. Dari hasil penelitian tersebut, mereka mendapati bahwa bawang merah mengandung 2 sebatian utama. Sebatian pertama ialah sulfur seperti allyl propyl disulphida (APDS) dan sebatian kedua adalah flavonoids seperti quercetin. Flavonoid dipercayai mengurangkan risiko kanker, penyakit jantung dan kencing manis kerana ia mempunyai unsur-unsur anti-kanker, anti-bakteria, anti-viral, anti-allergenic dan anti-inflammatory.

Bawang merah juga dapat mengurangi tahap gula bagi mereka yang menpunyai kencing manis dengan menghasilkan insulin dan meninggikan metabolisma glukosa.

2. Makanan Berserat (Apel dan Pir) (Fibrous foods (Apples and Pears)

Serat terdapat dalam makanan kita sehari-hari salah satunya yaitu terdapat dalam buah-buahan dan sayuran. Makanan yang berserat yang baik bagi penderita diabetes yaitu Apel, Apel adalah jenis buah-buahan, atau buah yang dihasilkan dari pohon buah apel. Buah apel biasanya berwarna merah kulitnya jika masak dan (siap dimakan), namun bisa juga kulitnya berwarna hijau atau kuning.

Berdasarkan penelitian, apel bisa mengurangi risiko kanker usus besar, kanker prostat, dan kanker paru-paru. Dibandingkan dengan buah lainnya dan sayuran, apel mengandung vitamin C yang tidak seberapa, tetapi kaya dengan senyawa antioksidan lainnya. Biarpun tidak sebanyak buah lain, namun konten serabut dalam apel membantu mengontrol pergerakan usus, maka mengurangi risiko kanker usus besar. Serat apel juga membendung penyakit jantung , Serta mengontrol berat badan dan tingkat kolesterol, karena buah apel tidak mengandung kolesterol dan mempunyai serat yang mengurangi kolesterol dengan mencegah reabsorpsi.

Buah yang tak kalah pentingya adalah buah pir, pir adalah sebutan untuk pohon dari genus Pyrus dan buah yang dihasilkan. Beberapa spesies pohon pir menghasilkan buah yang enak dimakan karena mengandung banyak air dan manis.

Buah pir yang belum matang jika dimakan bisa memudahkan buang air besar (mempunyai efek laksatif), kandungan serat dalam buah pir lebih tinggi dari pada buah apel serta mampu menjaga kesetabilan kadar gula dalam darah.

Buah pir juga mempunyai kandungan lain, yaitu kandungan vitamin C, vitamin K dan zat anti kanker sehingga mengkonsumsi secara rutin akan baik untuk kesehatan.

Akan tetapi dibalik kaya akan manfaatnya buah pir juga tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan karena menurut penelitian disamping kandungan yang positif, pir yang matang juga mempunyai kandungan efek diuretik dan ada kemungkinan membuat orang mengantuk. Buah pir mengandung sorbitol sehingga bila dimakan terlalu banyak bisa menimbulkan rasa kembung pada perut dan menyebabkan buang angin.

3. Buncis (Boontjes)

Sayuran yang berwarna hijau ini dinamakan Buncis yang berasal dari bahasa Belanda yaitu boontjes, (Phaseolus vulgaris) merupakan sejenis polong-polongan yang dapat dimakan. Buah, biji, dan daunnya dimanfaatkan orang sebagai sayuran. Sayuran ini kaya dengan kandungan protein.

Buncis adalah sayur yang kaya akan protein dan vitamin ini membantu menurunkan tekanan darah serta mengawal metabolisme gula dalam darah dan sangat sesuai dimakan oleh mereka yang terkena penyakit diabetes atau hipertensi. Kandungan serat dan enzim yang tinggi dapat membantu penurunan berat badan.

4. Blueberry (Blueberries)

Blueberry adalah tanaman berbunga dalam genus Vaccinium, bagian Cyanococcus. Spesies ini tumbuh di Amerika Utara.

Blueberry memiliki kandungan fitonutrien yang sangat tinggi yang bermanfaat sebagai Anti-oksidan, selain itu fitonutrien dapat menurunkan kadar kolesterol jahat, mengurangi resiko penyakit kardiovaskular, dan meningkatkan memori/daya ingat.

Untuk penderita diabetes, fitonutrien mampu menjaga kesetabilan kadar gula dalam darah dengan meminimalkan resiko terjadinya resistensi insulin.

5. Ikan Salmon (Salmon Fish)

Ikan salmon merupakan jenis ikan yang hidup dilaut dan ketika berkembang biak ikan salmon bermigrasi ke peraran tawar, ikan salmon berasal dari famili salmonidae.

Ikan salmon mempunyai segudang manfaat diantaranya salmon mengandung Nutrisi Asam Amino yang berfungsi menjaga kesehatan persendian, memaksimalkan fungsi insulin, mencegah inflamasi dalam saluran pencernaan, mengandung Asam lemak Omega-3 yang berfungsi menunjang kesehatan fungsi otak dan mencegah penuaan mata. Penyakit Alzheimer pun bisa dicegah dengan makan ikan salmon.

Salmon juga mempunyai tingkat protein yang tinggi, mengandung zat besi, kalsium, selenium, vitamin A, B, dan D. Semua nutrisi itu berperan dalam pembentukan jaringan, rambut, enzim, hormon, dan kuku.

Dengan mengkonsumsi ikan salmon dapat mencegah/mengobati penyakit kardiovaskular, radang sendi, dan diabetes. Ikan salmon juga ampuh mencegah penggumpalan darah dalam tubuh.

6. Gandum (Wheat)

Gandum (Triticum) adalah sekelompok tanaman serealia dari suku padi-padian yang kaya akan karbohidrat. Gandum biasanya digunakan untuk memproduksi tepung terigu. 

Gandum merupakan bagian yang kaya akan berbagai zat gizi dengan berbagai manfaatnya bagi kesehatan.
Gandum memiliki kandungan nutrisi tinggi seperti serat pangan, protein, vitamin B1, B2, B3, B6, asam folat, magnesium, tembaga, fosfor, seng, mangan dan selenium. Selain itu, bagian ini juga merupakan sumber yang baik bagi vitamin E, zat besi dan asam lemak essensial.
Dengan kandungan natrium yang rendah dan tidak mengandung kolesterol semakin memperkuat intisari gandum sebagai bagian yang paling bergizi dari biji gandum.

7. Bayam (Spinach) 
Bayam (Amaranthus) merupakan tumbuhan yang biasa ditanam untuk dikonsumsi daunnya sebagai sayuran hijau. Tumbuhan ini berasal dari Amerika tropik namun sekarang tersebar ke seluruh dunia. Tumbuhan ini dikenal sebagai sayuran sumber zat besi yang penting.

Selain mengandung serat, bayam juga kaya betakaroten. 1 gelas bayam yang sudah dipetik bisa memenuhi 70% kebutuhan betakaroten per hari. Betakaroten (vitamin A), ditambah vitamin C membuat bayam bersifat antioksidan yang baik. Bayam juga mengandung asam folat, zat besi, dan seng.
Kandungan seratnya membantu mengatur metabolisme karbohidrat sehingga setelah makan tidak serta merta menaikkan kadar gula darah dan Bayam memiliki kadar kalori yang rendah dan juga serat yang dapat menghambat penyerapan karbohidrat dan lemak serta memberi rasa kenyang di lambung.

Sumber : GoogleSearch (dari berbagai sumber)

by : Ganjar Kamaludin Kamil

Waspada Pada Coklat Yang Anda Makan !!

"ZAT GELATIN PADA COKLAT"

Ini adalah informasi penting untuk semua Muslim!

Sadarilah Red dot di dalam merah simbol persegi yang ditampilkan pada chocolate bar seperti : Chocolate Bounty bar / Mars / sneakers ... seperti yang ditampilkan khusus di bagian belakang samping nomor berat.

Mark Itu berarti bahwa produk ini mengandung gelatin yang berasal dari BABI!

Mereka menempatkan tanda untuk memperingatkan bahwa vegetarian orang bahwa cokelat memiliki non-vegetarian isi / bahan di dalamnya. dimohon untuk berbagi info ini dengan segenap teman-teman ! (Google plus)

Sumber : I LOVE ISLAM (General)

Patung 99 Perempuan Sembah

Thursday 01 May 2014, zarkamil@gmail.com

Sungguh menajubkan sebanyak 99 patung perempuan berderet rapih di pameran sembah yang berlangsung di Taman Budaya Yogyakarta dari tanggal 17-28 April 2014. Patung-patung ini berukuran seperti layaknya manusia asli serta melambangkan 2 Agama yaitu Agama Hindu dan Agama Islam, karya tersebut merupakan buah tangan dari seorang seniman yang bernama Purjito. Beliau adalah seorang seniman lulusan Fak.Seni Rupa Institut Seni Indonesia Yogyakarta.

Pameran Tunggal seni patung ini bertepatan dengan Hari Lahir Kartini yaitu tanggal 21 April 2014 dan Hari Bumi, Ibu R.A. Kartini dianggap sebagai pelopor kesetaraan perempuan dan melambangkan bentuk perjuangan perempuan indonesia. Tentu saja pemeran patung yang bertemakan perempuan sembah ini sangat tepat diselenggarakan pada moment peringatan Hari Lahir Kartini. (Ganjar K Kamil).

Check this out :

Baris Pertama

Baris Kedua

Baris Ketiga

Sumber : http://www.yahoo.com (Indonesia)

by : Ganjar Kamaludin Kamil

"Smartphone Bersensor Sidik Jari"

Wednesday 30 Apr 2014, zarkamil@gmail.com

   Kemajuan teknologi pada gadget semakin berkembang, terutama dalam bidan komunikasi salah satunya handphone, belakangan I Phone meluncurkan produk terbaru mereka yang bertipe I Phone 5S yang memiliki spesifikasi processor 64-bit, dilengkapi dengan 4G Network LTE-all models, Wi-Fi hotspot, dan camera yaitu 8 MP, 3264 x 2448 pixels, autofocus, dual-LED (dual tone) flash.

   Akan tetapi yang paling menarik konsumen pada I Phone 5S ini adalah fitur sensor sidik jari pemilik HP itu sendiri, tentu saja dengan adanya sensor sidik jari tersebut I Phone anda tidak bisa di operasikan oleh orang lain sehingga I Phone 5S ini dicap sebagai Smartphone yang mempunyai keamanan tingkat tiunggi. (Ganjar K Kamil)

Check this out :

Info Spesifikasi : http://www.gsmarena.com

by : Ganjar Kamaludin Kamil

Almost Is Never Enough

Penyanyi yang satu ini bernama Ariana Grande dengan nama lengkapnya Ariana Grande Butera, lahir di lahir di Boca Raton-Florida, 26 Juni 1993.

Dalam dunia keartisan, karirnya dimulai dari akting pada tahun 2008 dalam peran Charlotte di 13 di Broadway dan Serial TV Nickelodeon pada tahun 2010-2013.

Tepatnya pada Maret 2013 Ariana terjun kedalam dunia musik dan mengeluarkan single album yang berjudul The Way dan dengan singlenya tersebut dia berhasil masuk pada chart Billboard HOT 100. Nah sekarang ada salah satu single lagunya yang berjudul Almost Is Never Enough.

check this out :

Artist : Ariana Grande

Title : Almost Is Never Enough

listen to the song !!

HUKUM POSITIF

SUMBER - SUMBER HUKUM POSITIF

Sumber Hukum Positif terdiri dari dua jenis sumber, yaitu yang akan diuraikan sebagai berikut :

A. Sumber Hukum Material

            Merupakan kesadaran hukum yang ditemukan dalam kesadaran  masyarakat tentang sesuatu yang dianggap sebagi yang seharusnya / sepantasnya. Ada dua faktor yang menentukan isi hukum tersebut yaitu faktor ideal dan faktor kemasyarakatan.

1. Faktor Ideal

            Faktor Ideal adalah pedoman yang tetap tentang keadilan yang harus ditaati oleh pembentuk UU atau lembaga pembentuk hukum lainnya di dalam menjalankan tugas – tugasnya yaitu tugas pembentukan hukum.

2. Faktor Kemasyarakatan

            Faktor Kemasyarakatan adalah hal – hal yang nyata hidup dalam masyarakat itu sendiri dan tunduk pada aturan tata kehidupan masyarakat yang bersangkutan.

B. Sumber Hukum Formal

            Hukum Formal adalah tempat dimana kita dapat menemukan dan mengenal hukum, adapun jenis sumber hukum formal meliputi :

1. Undang Undang

    Diatur dalam jenis peraturan menurut UU No.10 tahun 2004 pasal 7 yaitu

-          UUD 1945

-          UU atau PERPU (Peraturan Pemerintah Pengganti UU)

-          PP (Peraturan Pemerintah)

-          Perpres (Peraturan Presiden)

-          Perda (Peraturan Daerah) meliputi Perprov (peraturan provinsi), Perkot (peraturan kotamadya),

-     Perkab (peraturan kabupaten), Perdes (peraturan desa).

2. Kebiasaan dan Adat

    a. Kebiasaan

        -   Harus ada perbuatan atau tindakan dalamkeadaan yang sama dan harus selalu     diikuti oleh umum.

        -  Harus ada keyakinan hukum atau opinion juris sive necessitates dari golongan / kelompok orang orang yang berkepentingan tersebut.

 b. Adat dan Hukum Adat

    Adat istiadat adalah himpunan kaidah kaidah social yang sejak lama mengatur    tatatertib masyarakat. Menurut Van Vollehoven, adat istiadat dibagi menjadi dua wujud:

     -   Adat yang bersanksi disebut Hukum Adat

     -   Adat yang tidak bersanksi disebut Adat Istiadat

    Hukum Adat adalah adat atau kebiasaan yang mempunyai akibat hukum dan merupakan tata hukum Indonesia  yang berasal dari adat istiadat, hukum adat terbagi menjadi dua bentuk yaitu :

     -   Hukum adat tertulis

     -   Hukum adat tidak tertulis

3. Jurisprudensi

         Merupakan Hukum yang terbentuk karena keputusan jurisprudensi yang disebut juga keputusan hakim atau keputusan pengadilan.

4. Traktat

        Merupakan Hukum perjanjian antar negara merupakan hukum yang ditetapkan dua negara atau lebih yang bersama sama mengadakan suatu perjanjian (traktat). Adapun macam macam traktat ialah sbb :

1. Perjanjian Bilateral
2. Perjanjian Multilateral
3. Perajanjian Kolektif atau Terbuka

5. Doktrin

      Merupakan pendapat atau ajaran para ahli hukum terkenal yang dapat mempengaruhi proses adiministrasi negara dan dapat menjadi bahan rujukan pembelaan pengcara dimuka pengadilan.

By : Ganjar Kamaludin Kamil, S.H.

Combine of H5N1 & H1N1 Virus

"Tim Peneliti China Merekayasa Virus Flu Burung Menjadi Virus Mematikan"

Tim peneliti dari negeri bambu Cina telah membuat strain baru influenza yang berpotensi sangat mematikan di sebuah laboratorium riset hewan. Dan sekarang, tim peneliti itu menerima banyak kritik keras dan pedas dari seluruh komunitas ilmiah di seluruh dunia. Penelitian kontroversial itu dilakukan di Laboratorium Virus Flu Burung Nasional Cina di Institut Riset Hewan Harbin. Di sana, virus H5N1 (virus flu burung) yang tidak menular sesama manusia dicampur dengan strain H1N1 2009 yang sangat menular ke manusia. Kombinasi ini adalah hal terburuk bagi manusia.

Kombinasi virus flu burung dan strain H1N1 2009 adalah virus mematikan dan terburuk bagi manusia Tim peneliti Cina mengatakan bahwa mereka melakukan penelitian itu untuk meniru apa yang terjadi di alam ketika dua strain datang bersama-sama guna membentuk hibrida, dengan materi genetik bersama-sama. Para peneliti memberitahukan bahwa hasilnya adalah virus H5N1 yang memiliki potensi untuk memperoleh transmisibilitas mamalia. Tim peneliti berhasil menciptakan 127 virus hibrida berbeda, lima di antaranya dapat dengan mudah melewati udara di laboratorium. Robert May, mantan Ketua Penasehat Ilmiah Pemerintah Inggris, mengatakan : “Mereka mengklaim bahwa mereka melakukan ini untuk membantu mengembangkan vaksin dan semacamnya. Bahkan alasan sebenarnya adalah bahwa mereka didorong oleh ambisi buta tanpa akal sehat sama sekali. Mereka menciptakan penularan virus flu burung dari manusia ke manusia, ini adalah virus sangat berbahaya.”

Read more at http://uniqpost.com/76248/tim-peneliti-cina-merekayasa-virus-flu-burung-menjadi-virus-sangat-mematikan

Kombinasi virus flu burung dan strain H1N1 2009 adalah virus mematikan dan terburuk bagi manusia Tim peneliti Cina mengatakan bahwa mereka melakukan penelitian itu untuk meniru apa yang terjadi di alam ketika dua strain datang bersama-sama guna membentuk hibrida, dengan materi genetik bersama-sama. Para peneliti memberitahukan bahwa hasilnya adalah virus H5N1 yang memiliki potensi untuk memperoleh transmisibilitas mamalia. Tim peneliti berhasil menciptakan 127 virus hibrida berbeda, lima di antaranya dapat dengan mudah melewati udara di laboratorium. Robert May, mantan Ketua Penasehat Ilmiah Pemerintah Inggris, mengatakan : “Mereka mengklaim bahwa mereka melakukan ini untuk membantu mengembangkan vaksin dan semacamnya. Bahkan alasan sebenarnya adalah bahwa mereka didorong oleh ambisi buta tanpa akal sehat sama sekali.

Mereka menciptakan penularan virus flu burung dari manusia ke manusia, ini adalah virus sangat berbahaya.”

Virus flu burung hibrida berpotensi membunuh banyak orang. Sampai sekarang masih belum jelas seberapa mudah virus flu burung hibrida dapat menyebar di antara manusia. Prediksi terparah, virus flu burung hasil rekayasa bisa membunuh setengah manusia di bumi.

Picture :  http://cnn.com

Information :  http://www.uniqpost.com